Tanzen ist Sport
Von manchem wird leider
Tanzen als Sport nicht wahrgenommen - aber nur solange er/sie nichts damit zu tun hat.
Wer erst einmal ein paar "Runden" auf Originaltempo gedreht hat, der muss auch meist zugeben, dass das eine echte sportliche Aktivität ist.
Aber es ist trotzdem ein Sport, den jeder individuell für sich dosieren kann und als persönliches Fintness-Programm oder Prävention nutzen kann.
Natürlich kann man sich - wie bei jedem Sport - mehr oder minder dabei ins Zeug legen und wird es auch entsprechend als mehr oder minder anstrengend empfinden.
Tanzen ist ein Sport für jedes Alter
- Die Gesundheit wird nachweislich für alle Altersklassen positiv beeinflusst.
- Für Kinder fördern das Tanzen, Bewegung und Musik massiv die Koordinationsfähigkeit, das Rhythmus- und Körpergefühl aber auch soziale Aspekte kommen natürlich hinzu
- Für Erwachsene ist es ebenso eine koordinative Sportart mit gesellschaftlichen und sozialen Komponenten
- Für Senioren ist es die Sportart schlechthin, weil jeder seiner eigenen körperlichen Verfassung entsprechend intensiv Körper und Geist beanspruchen und erhalten kann. Tanzen fordert hierbei wirklich beides gleichermaßen und beides vollständig: Es wird der ganze Körper mit allen Gliedmaßen beansprucht und es wird der Geist zur Musik-synchronen, Paar-synchronen Koordination geführt
Tanzen ist ein Sport, der nicht einzelne Körperteile über die Maßen strapaziert. Bewegung auf Musik und gesunde Ernährung können eine ideale Kombination für Fitness und Lebensfreude bilden.
Glücklicherweise wird Tanzen nicht als monoton anstrengender Sport, sondern oft schon mehr als Wellness empfunden!
Tanzen und Krankenkassen
Nicht umsonst werden verschiedene tänzerische Angebote auch von einigen Krankenkassen gefördert. Manch ein Arzt empfiehlt Tanzen als Teil einer Therapie.
Inwieweit die Heilung von Verletzungen oder ähnlichem mit den einzelnen Tanzrichtungen vereinbar ist, sollte grundsätzlich mit dem behandelnden Arzt im Zuge einer Beratung abgestimmt werden.
Art und Umfang der Förderung durch die Krankenkassen ist hierbei stark unterschiedlich - bitte informieren Sie sich hierfür konkret mit Ihrem Ansprechpartner Ihrer Krankenkasse.
Dies kann zum Beispiel im Rahmen von Bonus-Programmen oder Beitragsrückerstattungen sein oder kann sich auch in Form konkreter Kursgebühren-Bezuschussung niederschlagen.
Die Teilnahme/bzw. die Abnahme des DTSA (Deutsches Tanzsportabzeichens) beispielsweise gilt als gleichwertig mit dem Ablegen des Deutschen Sportabzeichens in anderen Disziplinen wie Leichtathletik o.ä.
Tanzen gehen in Lahr bei Yvette:
