Fit in Körper und Geist werden durch Bewegung mit Musik in Lahr und Umgebung.
Fitness muss nicht langweiliges endloses Wiederholen von Bewegungen sein. Die kontinuierliche Beanspruchung von Muskeln in bestimmten Abläufen kann und darf auch Spaß machen!
Kein klassisches Fitness-Studio, sondern Konzentration auf Beweglichkeit und Spaß an der gesunden Bewegung. Dies geschieht in unterschiedlichen Kurs-Bereichen wie Zumba oder anderen Fitness-Programmen.
Insbesondere ist für jeden einzelnen wichtig, für sich selbst herauszufinden, wie intensiv und ehrgeizig er diesem Sport nachgehen möchte. Beginnend bei Einsteigern über Hobby-Gruppen bis hin zu Hochleistungs-Wettbewerbs-Teilnahme ist alles möglich.
Je nach Intensität und Ziel können verschiedene Tanz-Fitness-Kurse kombiniert werden. So kann ein individuelles Wohlfühlergebnis erarbeitet werden. Die persönlichen Ziele werden individuell gesteckt und erreicht.
Das Wichtigste ist aber erstmal:no sportscool anhören, viel mehr Spaß und Erfolg bringt das Mitmachen!
Bei einem nervlich fordernder Alltag oder einer überwiegend sitzenden Tätigkeit im Büro fehlt es meist an Bewegung. Dann kann mit diesem Kurs viel erreicht werden:
Ein hocheffektives Training mit Musik und großem Spaßfaktor!
Eine Fitnesseinheit für Männer und Frauen ab 55 Jahren: Ein hocheffektives Ganzkörpertraining trifft auf Kraft-, Koordinations- und Cardiotraining. Die Intensität richtet sich nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer, aber in dieser Stunde kommt wirklich jeder auf seine Kosten! Workout beinhaltet unter anderem Trainingskonzepte wie Intervalltraining u.v.m. Großer Wert wird hier auch auf die Trainingsvorbereitung, gesundes sowie effektives Training und eine exakte Ausführung von Übungen gelegt. Die Regelmäßigkeit des Workouts und das Integrieren in den Tagesablauf ermöglichen eine kontinuierliche Fitness-Steigerung.
Jeder kann ganz aus sich herausgehen mit diesem Outdoor Training. Unter Anleitung des Trainers erleben die Teilnehmer ein abwechslungsreiches und effektives Outdoor-Training!
Fitness in Lahr durch Tanz und Bewegung in unterschiedlichen Kursen mit der Tanzschule Yvette:
Tanzen gehen in Lahr bei Yvette:
