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Yoga Lahr - in der Tanzschule Yvette

Yoga allgemein und Yoga in Lahr

Yoga ist eine feste und bleibende Größ im Sport-/Fitness- und Freizeit-Bereich. Gleichgewicht, Haltung, Fitness und andere Fähigkeiten werden hierbei konsequent geschult und traniert. Gleichermaßen dient es aber der Entspannung und dem Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele.
Yoga Lahr: Den eigenen Körper erfahren und trainieren.


Hatha-Yoga

Yoga Lahr in der Tanzschule Yvette Hatha-Yoga in der Tanzschule Yvette in Lahr Hatha-Yoga gibt es seit etwa 600 n.Chr. Bis dahin war Yoga vor allem auf Meditation und spirituelle Reflexion ausgerichtet und wurde dann im Hatha-Yoga um vielfältige Körper- und Reinigungsübungen erweitert. Inzwischen haben sich viele verschiedene Hatha-Yoga-Stile entwickelt (z.B. Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga und Sivananda Yoga), die beim Üben unterschiedliche Schwerpunkte setzen. In unserem Kurs werden die klassischen Hatha-Yoga Methoden unterrichtet. Darüber hinaus werden auch die Prinzipien und Hintergründe des Yoga vermittelt.
Kursinformationen:
  • Es wird eine intensive Betreuung jedes Einzelnen und auch das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse bei den Übungen ermöglicht.
  • Eine Kursstunde dauert je nach Kurs zwischen 60 und 90 Minuten.
  • Mit leerem Magen übt es sich wesentlich leichter.
  • Fürs Yoga eignet sich bequeme (Sport)Kleidung.
  • Wir üben barfuß bzw. mit Socken.
  • Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen.
  • Setzen Sie uns in Ihrem eigenen Interesse bitte über eventuell bestehende Beschwerden, Krankheiten oder eine Schwangerschaft in Kenntnis.
  • Die Teilnahme am Unterricht basiert auch auf Selbstverantwortung und dem Achten eigener Grenzen.


Prenatal-Yoga (Schwangerschafts-Yoga)

Schwangerschafts-Yoga in der Tanzschule Yvette in Lahr Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine tiefgreifende Erfahrung und Herausforderung. Yoga unterstützt Sie während der gesamten Schwangerschaft in einem bewussten und gelassenen Umgang mit allen Entwicklungen und Veränderungen. Durch Atem-, Dehnungs-, Entspannungs- und Meditationsübungen stärken Sie sowohl Ihre eigene Körperwahrnehmung als auch den liebevollen Kontakt zu Ihrem Baby. Das erleichtert nicht nur die Schwangerschaft, sondern ist auch schon ein Stück weit Geburtsvorbereitung. Geeignet ist der Yoga-Kurs in jedem Stadium der Schwangerschaft, so lange nicht strikte Bettruhe oder ähnliche massive Einschränkungen vom Arzt verordnet wurden. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinformationen:
  • Es wird eine intensive Betreuung jedes Einzelnen und auch das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse ermöglicht.
  • Eine Kursstunde dauert 60 Minuten.
  • Mit leerem Magen übt es sich wesentlich leichter.
  • Fürs Yoga eignet sich bequeme (Sport)Kleidung.
  • Wir üben barfuß bzw. mit Socken.
  • Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen.
  • Setzen Sie uns in Ihrem eigenen Interesse bitte über bestehende Krankheiten, Beschwerden in Kenntnis.
  • Die Teilnahme am Unterricht basiert auch auf Selbstverantwortung und dem Achten eigener Grenzen.


Yoga für Mütter (Mama-Yoga)

Mama-Yoga in der Tanzschule Yvette in Lahr Dieser Kurs ergänzt den normalen Rückbildungskurs und ist ab ca. 12 Wochen nach Geburt für die gesamte Stillzeit gut geeignet. Die Atem, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen des Yoga fördern die Gesundheit von Körper und Geist. Sie helfen, Stress zu reduzieren und immer wieder bewusst zu sich zu finden. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinformationen:
  • Es wird eine intensive Betreuung jedes Einzelnen und auch das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse ermöglicht.
  • Eine Kursstunde dauert je nach Kursform zwischen 60-90 Minuten.
  • Mit leerem Magen übt es sich wesentlich leichter.
  • Fürs Yoga eignet sich bequeme (Sport)Kleidung.
  • Wir üben barfuß bzw. mit Socken.
  • Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen.
  • Setzen Sie uns in Ihrem eigenen Interesse bitte über bestehende Beschwerden, Krankheiten oder eine Schwangerschaft in Kenntnis.
  • Die Teilnahme am Unterricht basiert auch auf Selbstverantwortung und dem Achten eigener Grenzen.


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Info:
Tanzparty
am 1. & 3. Samstag im Monat Tanzveranstaltung in der Ortenau

Tanzparty Lahr
Eintritt: 4-5
Tanzen üben für alle! Gesellschaftstanz, Discofox, Salsa!
http://www.tanzschule-yvette.de/tanzparty.shtml
Kategorie: Tanzparty

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Letzte Änderung

12.03.2017
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