Zumba®
in der Tanzschule Yvette in Lahr, Offenburg ...

Zumba® Fitness für Erwachsene

Feurige lateinamerikanische Rhythmen + Spaß + heiße Tanzschritte = ZUMBA
Wer einmal mit Zumba angefangen hat, hört selten wieder auf. Der "Suchtfaktor" ist hoch, denn es ist wie eine große Party, bei der man nebenbei Sport treibt aber es gar nicht bemerkt: Das Partyworkout!

Zumba® Fitness stärkt die Kondition

Das Prinzip von Zumba ist denkbar einfach. Die Tanzschritte sind so gehalten, dass sie nahezu jeder schnell erlernen kann. Zumba Fitness ist für Jedermann geeignet, denn man bewegt sich so zu der Musik, wie man es kann. Es gibt keinen Zwang, etwas zu tun. Der Spaß steht bei Zumba im Vordergrund. Zu Klängen wie Merengue, Calypso, Salsa, Samba oder auch HipHop werden einfache, aber effektive Choreographien getanzt.

Durch die Basisschritte sind die Beine immer in Bewegung, Arme und Oberkörper befinden sich auch in ständiger Bewegung. Tanzschritte, welche die Körpermitte trainieren, runden das Workout ab. Das Schöne an Zumba ist, dass man kaum merkt, dass man ein wertvolles Workout absolviert. Die Zeit in einer Zumbastunde vergeht wie im Flug. Durch die Kombination verschiedener Schritte zu heißer Musik wird die Kondition erhöht. Ein schöner Nebeneffekt ist die Gewichtsreduktion/Gewichtsabnahme.

Fett weg mit Zumba® Fitness

Zumba Fitness bietet ein optimales Konditionstraining und kurbelt die Fettverbrennung an. Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Workout, in dem sich schnelle Tanzschritte mit ruhigeren abwechseln. Durch das Intervalltraining kommt der Körper ordentlich in Schwung und schon nach wenigen Zumba-Workouts sind erste Ergebnisse zu sehen. Doch selbst wer nicht vor hat, Gewicht zu reduzieren, tut mit der einzigartigen Kombination aus sexy Rhythmen & Aerobicsequenzen sich selbst etwas Gutes. Der Körper wird gestrafft und Muskeln werden aufgebaut. Zumba bedeutet Fitness mit Spaß egal ob in Lahr, Offenburg oder Ettenheim.

Kursinformationen:

Zumba für alle -
Hier bei der Instruktorenausbildung
in der Tanzschule Yvette

Herkunft

• Eine Kursstunde dauert 60 Minuten.
• Für Zumba Fitness eignet sich bequeme (Sport-)Kleidung und Sportschuhe.
• Bitte Trinken (Plastikflasche) und Handtuch mitbringen.
• Setzen Sie uns in Ihrem eigenen Interesse bitte über eventuell bestehende Krankheiten (wie z.B. Diab. mell.), Beschwerden in Kenntnis.
• Die Teilnahme am Unterricht basiert auf Selbstverantwortung und auf dem Achten eigener Grenzen.

Zumba macht fit, hält fit und macht einfach Spaß

Zumba®, Zumba® Toning, Zumba® Kids, Zumba® Kids Jr., Zumba Gold® und die Logos von Zumba Fitness sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LLC.