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Fitness durch Tanzen in Lahr: Bewegung, Musik, Sport

Fitness allgemein

Fitness die Spass macht

Fit in Körper und Geist werden durch Bewegung mit Musik in Lahr und Umgebung.
Fitness muss nicht langweiliges endloses Wiederholen von Bewegungen sein. Die kontinuierliche Beanspruchung von Muskeln in bestimmten Abläufen kann und darf auch Spaß machen! Kein klassisches Fitness-Studio sondern Konzentration auf Beweglichkeit und Spaß an der gesunden Bewegung. Dies geschieht in unterschiedlichen Kurs-Bereichen wie Zumba oder anderen Fitness-Programmen.

Insbesondere ist für jeden einzelnen wichtig, für sich selbst herauszufinden, wie intensiv und ehrgeizig er diesem Sport nachgehen möchte. Beginnend bei Einsteigern über Hobby-Gruppen bis hin zu Hochleistungs-Wettbewerbs-Teilnahme ist alles möglich.

Tanzen als Fitness - Programm in Lahr

Je nach Intensität und Ziel können verschiedene Tanz-Fitness-Kurse kombiniert werden. So kann ein individuelles Wohlfühlergebnis erarbeitet werden. Die persönlichen Ziele werden individuell gesteckt und erreicht.

Tanzen ist Fitness fuer den ganzen Organismus


Bodyfit- Workout Fitness-Kombination aus Pilates, Aerobic und Bauch-Beine-Po

Wenn zum Beispiel ein nervlich fordernder Alltag und oder eine überwiegend sitzende Tätigkeit im Büro wenig Bewegung ermöglicht, dann kann mit diesem Kurs viel erreicht werden:

  • Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit trainiert
  • Stressreduktion durch Konzentrations-und Fitnessübungen
  • Beweglichkeits- und Koordinationssteigerung durch Dehnungs-und Koordinationsübungen
  • Besseres Körpergefühl

Ein hocheffektives Training mit Musik und großem Spaßfaktor!

Kursinformationen:
  • Eine Kursstunde dauert 60 Minuten.
  • Für Bodyfit eignet sich bequeme (Sport-)Kleidung.
  • Bitte geeignetes Trinken (Plastikflasche) - und Handtuch mitbringen.
  • Setzen Sie uns bitte in Ihrem Interesse über bestehende Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes.mell. in Kenntnis.
  • Die Teilnahme am Unterricht basiert auf Selbstverantwortung und auf dem Achten eigener Grenzen.
  • Fitness im Herzen von Lahr

Trainer

Aktuelle Kurse / Termine



Outdoor Fitness 60+/-

Eine Fitnesseinheit für Männer und Frauen ab 55 Jahren: Ein hocheffektives Ganzkörpertraining trifft auf Kraft-, Koordinations- und Cardiotraining. Die Intensität richtet sich nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer, aber in dieser Stunde kommt wirklich jeder auf seine Kosten! Workout beinhaltet unter anderem Trainingskonzepte wie Intervalltraining u.v.m. Großer Wert wird hier auch auf die Trainingsvorbereitung, gesundes sowie effektives Training und eine exakte Ausführung von Übungen gelegt. Die Regelmäßigkeit des Workouts und das Integrieren in den Tagesablauf ermöglichen eine kontinuierliche Fitness-Steigerung.

Jeder kann ganz aus sich herausgehen mit diesem Outdoor Training. Unter Anleitung des Trainers erleben die Teilnehmer ein abwechslungsreiches und effektives Outdoor-Training!

Kursinformationen:
  • Eine Kursstunde dauert 60 Minuten.
  • Was muss ich mitbringen?
    • Rucksack
    • Trinkflasche, Handtuch
    • Sportschuhe für draußen
    • dünne Matte / Isomatte


Fitness-Angebote

Fitness in Lahr durch Tanz und Bewegung in unterschiedlichen Kursen mit der Tanzschule Yvette:

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Info:
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Kategorie: Veranstaltungen
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